私：「食事って作業でしかないんだよね～」
同僚：「えぇ大丈夫？どっか悪いとこあるんじゃないの？うつなの？病院に行ってみた方がいいんじゃない？」
…余計なお世話です(笑)
この記事では食事が作業でしかない人はいけないのか？
いや、別に問題ない場合もあるでしょ！という内容になってます
あと、食事が作業でしかないときにおすすめの食事を教えます
Contents
なぜ食事が作業でしかないのか
私たちはなぜ食事が面倒でしかないのか？
その理由をあげてみましょう
健康に関心がないから
例えば↓のようなことがあてはまりませんか？
・自分も家族も特に病気でない
・健康になったら何かいいことでもあるの？
・将来のことなんてわかんない
健康に関心がない、だから食事が作業になってしまう
あるあるだと思います
正直なところ、健康なうちから健康になろうと考えている人って少数派です
なんなら意識が高めだと思います
ディスっているわけではなく、単純に凄いな～という気持ちです
時間がないから
食事に気をつかおうとすると、無尽蔵に時間が吸い取られていきます↓
・健康な食事とは何かを調べる
・食事って材料を買う、作る、洗い物
・ちゃんとした食事って食べるのにも時間がかかる
こんなことをしている時間なんて私にはないよ！
すると食事がどんどんと手抜きになり
最終的には作業でしかないところまでいきます
時間がないのは自分のせいじゃない！とまでは言いません
だけど、どうしようもない理由の場合も多々あります
なので時間がないからという理由でもいいと思っています
お金がないから
食事に気をつかうなら必要なもの
お金！
・材料費
・電気代orガス代
・外食、宅配、コンビニなら更に高い
「お金があれば自分も食事に気を配るよ？」
その意見には大賛成です！！
食事が作業でしかない理由がお金のせい
ニュースを見てると、
「お金がないから健康に気をつかえない」
「お金がないから野菜なんて必要な量はとれない」
そんな話が飛び出しています
健康は金にはかえられない
わかりますよ？でも現実としてお金がないならどうしようもないのも事実です
考えるのが面倒だから
食事をちゃんとしようとすると考えることが意外とあります↓
・何を食べるか？自炊、外食、健康宅配？
・自炊なら1日から１週間の献立
仕事もしているのに、さらに食事のことに頭を使いたくない
ただただ面倒だなぁ
それなら食事が作業でしかないのも納得ですよ
食事が作業になったらまずい場合
私は食事が作業になってもよいと思っています
しかし！食事が作業になったらまずい場合も確かにあります
・食欲がない状態が2週間以上続いている
・仕事やプライベートのストレスで作業になってしまった
こういった場合だと、本当に精神的にまいっているからの可能性もあります
食事が作業になった時期がストレスがたまり始めた時期と重なる
その場合には注意が必要ですね
食事が作業でしかない人におすすめの食べ物
食事が作業でしかない
そんな時、食べ物に求めるものは↓
「面倒」がなく「コスパ」がよい食べ物！
食べるものに楽しみを求めていない
それなら面倒がない方がいいですよね？
面倒でない食べ物ってどんなものか？
・何を買うか迷わない
・買いに行くために時間がかからない
・後片付けに時間がかからない
こういったものだと
→時間がかからない
→頭を使わない
だから面倒がないです
コスパが良いものとは？
・値段が安い
・腹持ちがよい
しょうがないから食事をしているなら↑の特徴をもった食べ物がコスパがいいです
「面倒」「コスパ」の2つを満たす食事は！
これを探してきた私がたどり着いたのは
完全栄養食のベースブレッドです
ベースブレッドのいいところをあげるとキリがないんですけど
1つ挙げると↓
・１袋ずつになっていて、約1か月の長期保存が可能
これのいいところは、食事にまつわる面倒ごとが解消されるんです
１か月分買っておけば、あとはカバンにでも入れておけばそれで準備はOK
食べ終わったら燃えるゴミに捨てるだけなので後片付けもラク
ベースブレッドに出会って、２年ほど食べ続けてます
食事が作業でしかない人には是非ともおススメします！
まとめ
この記事では↓のことをお話ししました
・食事は作業になってもいい
・突然食事が作業になった場合は危険かも
・食事が作業な人には面倒がなくコスパが良い食べ物がおすすめ
食事が作業でしかないと食べるということが面倒になります
だけどお腹は減ってくる
なので、手間なくコスパが良い食べ物を適当に食べるのが良いと思います
私と一緒に適当メシをきめちゃいましょう！
