「ベースブレッドっていったい何者なんだ？」
ベースブレッドに興味はもったけど、どんな食べ物かわからない
どんな良いところや、悪いところがあるのか知りたい
そんなあなたのため
ベースブレッド購入歴3年の私が
ベースブレッドのメリットデメリット
そして、お得に購入するための情報も教えます！
Contents
ベースブレッドの5つのメリット
私が感じているベースブレッドのメリットは5つ！！
- 完全栄養食だから健康維持がお手軽
- 配達してもらえるので楽チン
- パンなのに腹持ちが良い
- ながら食べにベスト
- 長期保存OK
完全栄養食だから健康維持がお手軽
ベースブレッドといえば完全栄養食という情報は絶対に外せません
完全栄養食※1とは人が健康を維持するために必要な栄養を多く含んだ食品です
「ふ～ん健康にいい食品っていうメリットなんだ」
いえっ！それだけではありません！！
完全栄養食を食べていて何よりも良いと感じたのは
食事に対する考え事の時間や心労が減ったことです
「最近体の調子が悪い…」
「今日の昼ごはん何食べよう…」
こんな考え事をすることはありませんか？
私はベースブレッドを食べる前は毎日のようにこんなことを考えていました
でも、こんなムダな時間こそありませんよね…
でも完全栄養食のベースブレッドを食べだしてからは変わりました
「ちゃんと栄養はとっている」
そんな自信があるので健康になるための食事に気を遣う時間が格段に減りました
「昼ごはんはベースブレッド」
そう決めているので、毎日の食事に悩まなくて済むようになりました
完全栄養食のベースブレッドを食べることによる大きなメリットでした
配達してもらえるので楽チン
普段の昼ごはんはどうしてますか？
スーパーやコンビニで買った弁当の場合、わざわざ買いに行くのは面倒ですよね
それにコンビニでは、「ついでにこれも買おう」とお菓子を買ったりもしますよね
ベースブレッドなら
ネットで注文して自宅に届くから時間のムダなく
ついで買いもすることがないのでお財布に優しいです
パンなのに腹持ちが良い
「パンだとたくさん食べないとお腹が満たされない」
そんな事はベースブレッドにはあてはまりません
ベースブレッドの腹持ちが良い理由として
モチモチした食感のためよく噛んで食べることになります
小さいころからよく言われた「よく噛んで食べなさい！」
これを実行できます
もう一つは、豊富な食物繊維がお腹を膨らましてくれます
例えばベースブレッドチョコレート味だと
1袋に食物繊維が4.2g入っています
これは野菜でいうとブロッコリー４房分にもなる量になります
たっぷりの食物繊維のおかげで腹持ちが良く感じているんですね
ながら食べにベスト
ベースブレッドは片手で食べることができます
なので忙しいあなたの邪魔をせずに
食事と仕事
食事とスマホ
これらを同時に行うことができます
一人で食べる食事の場合に何かをしながら食べる人が圧倒的です
そんな私たちには片手で食べることができるベースブレッドは最高です
長期保存OK
ベースブレッドの賞味期限はどのくらいだと思いますか？
なんと…
１か月もあります
賞味期限が長いと何がよいのか？
とりあえず買っておけばよいところです
普通の食事だと、その日のうちに買って、食べないといけない
でも長期保存が可能なベースブレッドならとりあえずまとめて買うことができます
しかもコンパクトなサイズなので机の引き出しにでも入れておけばOK
ちなみに私は職場の引き出しの中にベースブレッドを常備して昼食に備えています
ベースブレッドの3つのデメリット
続いて、私が感じたベースブレッドのデメリットは３つです↓
- 惣菜パンと比べると高い
- カロリー不足
- 味に飽きる
惣菜パンと比べると高い
ベースブレッドの１袋の値段は↓
| ベースブレッド チョコレート | ヤマザキ 薄皮 チーズカスタード クリームパン | |
| 価格 | 184円 | 150円 |
| 熱量 | 264kcal | 133kcal |
| たんぱく質 | 13.5g | 3.6g |
| 脂質 | 8.2g | 1.2g |
| 炭水化物 | 30.3g | 27.0g |
| そのほかの栄養素 | 鉄、銅、葉酸 ビタミンA,B,C,D,E,K… | なし |
私が良く食べていた「薄皮つぶあんぱん」と比較してみました
価格は少しだけベースブレッドの方が高いですね
しかし！栄養成分を見ていくと完全栄養食のベースブレッドが圧勝しています
意外にも熱量もベースブレッドの方が多く
様々な栄養素がバランスよく入っています
価格を上回る、健康コスパが良いです
カロリー不足
1日に3回食事をするという考えのもと必要なカロリーは
成人男性で焼く700kcalになります
ベースブレッドの場合は1袋264kcal
仮に2袋食べてもカロリー不足に陥ります
逆に言ったらダイエットされている方にはもってこいです
朝ごはんや晩御飯をカロリーたっぷりの食事をしてバランスを取りましょう
味に飽きる
いまベースブレッドの味の種類は7種類あります
しかし、毎日ベースブレッドだけを食べていると
飽きます
じゃあどうしているのか？
先ほど言いましたね「ベースブレッドだけを食べていると」
そう！ベースブレッドと一緒にスープを食べればいいではないですか！
味に飽きてしまった私は、ベースブレッドのお供にはスープ系が最適と理解しました
ベースブレッドと一緒にスープを飲むと↓
・味にバリュエーションが出てくる
・パンによる口の中の水分を補給してくれる
だから私はスープと一緒にベースブレッドを食べています
味に飽きたということは忘れられます！
ベースブレッドを食べた感想
7種類のベースブレッドを食べた私なりの味の感想をお伝えします
プレーン
これ単体では食べたくはない
全粒粉パンの香りが押し出されていてクセが若干ある
バターを塗ったり、ハムを挟むなどの手間をかければ美味しくなる
面倒くさがりな私には合いませんでした
リッチ
これ単体で食べてもよいかも
プレーンからクセを取り除いたシンプルなパン
やはりバターは欲しいが、まぁまぁいける味になっている
カレー
カレー好き以外にも美味しい味
半分に割ったら、見た目はアンパン
中にカレーが入っていてスパイスも結構効いている
市販のカレーパンのような脂っぽさがなく気持ちよく食べられる
予想外においしくてだまされた気持ちになります
レーズン
すみません、私レーズン苦手でした
風味が広がるだけかな？
そう思っていたレーズン味はぎっしりとレーズンが込められていました
私が嫌いなレーズンをこれでもかと味合わせてくれます
レーズンがOKな人にはおススメ
シナモン
シナモンの香りが好きな私には大好評
チアシードがプチプチして美味しい
しっとりとした食べ心地が味わえて甘みも口の中に広がります
美味しい！
メープル
優しい甘さのメープルは私を癒してくれます
このメープルはガツン！とくる味ではなく
優しく包み込む感じのメープルでした
要はくどくなくて美味しいということです
私のベースブレッド生活の要の1種類です
チョコレート
王道にして至高のチョコレート
チョコレート味が苦手な人はいるのでしょうか？
いくらベースブレッドに飽きても食べられる味
飽きてからこそ本領発揮する味といっても過言ではないでしょう
こいつがいるから私はベースブレッドを続けられています
ベースブレッドをオススメする人
私がベースブレッドをオススメしたい人は↓
- 健康コスパを求める人
- 食事が片手間でもいい人
健康コスパを求める人
健康でいるためには、結構な手間とお金がかかりますよね
健康でいたい！でも面倒なことやお金はかけたくない
そんな人にこそベースブレッドをオススメしています
ベースブレッド自体はそこまで安くはありません
1袋２00円前後します
でも、「これを食べているから私は大丈夫」
そんな健康に対してポジティブな気持ちにさせてくれるんです
それを思うと健康になるためのコスパは良いでしょう
食事が片手間でもいい人
食事は何かの作業の片手間でもいい人にもベースブレッドをオススメします
ベースブレッド自体はめちゃくちゃ美味しい！
っていう食事ではありません
だからこそ、食事は片手間でもいいから
仕事やスマホを見たりしたい！！
そんな人が食べやすいベースブレッドをオススメしています
ベースブレッドを安く買う方法
ベースブレッドを一番安く買う方法は
amazon！
ではもちろんありません。なんならちょっと高いです
一番安く買う方法は
公式HPからの定期購入！
初回は20％off
2回目以降からは10％off
そのため公式HPからの定期購入が最も安く買う方法になります
ベースブレッドを解約する方法
定期購入が安く買う方法だとしても
解約をするのが面倒だと買いたくない！！
その気持ち凄い分かります
某携帯会社みたいに1時間ぐらい拘束されるのは嫌になりますよね
ベースブレッドを解約する手順は↓
まずは注文画面からすべての商品を「0」にします
その後「変更を保存」をクリックします
するとこの画面になるので、確定ボタンをクリックすると解約ができます
解約までがあっという間なので気に入らなかったら気軽に解約できます
まとめ
この記事では、ベースブレッドのすべてを紹介しました
５つのメリットでは↓
・完全栄養食だから健康維持がお手軽
・配達してもらえるので楽チン
・パンなのに腹持ちが良い
・ながら食べにベスト
・長期保存OK
3つのデメリットでは↓
・惣菜パンと比べると高い
・カロリー不足
・味に飽きる
そしてベースブレッドを一番安く買う方法は
amazon！ではなく（amazonは結構高くつきます）
公式HPからの定期購入です
ここまで読んだならベースブレッドの良さに納得したと思います
ぜひとも私と一緒にベースブレッドを食べて
手抜きの健康ライフを送りましょう！↓
※1：1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸
・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
